はじめに
正直に言おう。
2歳半ともうすぐ4歳になる娘2人がいるけど・・・
子育てが・・・ツライ！！！
もうやだよ。
意味分かんないことで泣くし、ご飯食べないし、保育園行かないって駄々こねるし、帰りたくないって怒ることもあるし、お菓子食べたいってずっと言ってるし、テレビ見せろって怒るし、すぐ癇癪起こすし。
あげだしたらキリがないよ。
毎日何かしらトラブルが起きて、怒って、後悔しての繰り返し。
そりゃ子供なんだからわがままなのは当たり前だし、親の思い通りにするなんて無理な話。
頭では分かってる。
でも、心がついていかない。
どうしたってイライラするし、ストレスは溜まるんじゃあ！
あまりにストレスが溜まりすぎて爆発しそうだったんで、何か解決策はないかとYouTubeで子育て関係の動画を調べてみることに。
そしたら出てくる出てくる！ためになる子育て関係の動画が！
気になった動画はかたっぱしから見て、自分にできることはすぐに試し、毎日の生活に少しづつ取り入れてみることに。
するとだんだん怒る回数が減り、前よりもあまりストレスを感じなくなったんです。
最初は半信半疑でやってみたものの、効果が実感できたので自分でも驚きました。
たかが動画。されど動画。動画で人生が変わることだってある。
私は身を持ってこの事実を実感しました。
もし今何か子育てで悩んでる、自分を変えたい、何をどうしたらいいか分からないとネガティブな気持ちでいっぱいの人は、ぜひ今から紹介する動画を見てほしい。
もしかしたら何も感じないかもしれない。
でも、何か感じるかもしれない。
何か感じて、今日から行動や考え方が変われば、今後の人生は大きく変わるはず。
まずは動画を見ることが、自分を変える大きな第一歩になるので、一緒に見ていきましょう。
子育てで悩んでいるときに見てはいけない動画・SNS3選
見て欲しい動画・YouTuberを紹介する前に、まずは『見てはいけない動画・SNS』を紹介。
子育て系のおすすめ動画があるということは、逆に見ないほうがいいNG動画も存在するのです。
子育てで悩んでいるとき、NG動画、SNSを見たらほぼ100%の確率で病みます。
ストレスMAXのときは、下記の動画等は見ないようにしてください。
オシャレInstagram
SNSは色々あるけど、その中でもとくにInstagramは危険。
なぜなら、Instagramは自慢投稿がほとんどだからです。
可愛くて若くてオシャレなママが、マウントをとるために色んな内容の投稿をしてます。
- タピオカ
- 海外旅行
- 高級ランチ
- デパコス紹介
- タワマンからの夜景
- 自分のファッション
- ブランドバック・小物
- 子供のコーディネイト
見てもなんのメリットもない。むしろデメリット。
ずるい、なんでみんな幸せそうなの、私だけこんな辛い思いしなきゃいけないの、と嫌な気持ちになるだけ。
一番いい方法はアプリを消去することですが、事情があって消せない、見ないようにしても癖でつい見てしまうという人もいると思います。
そんな人は、『#業務スーパー』 『#カルディ』だけを見て。
業スー、カルディのおすすめ商品、レシピ等がたくさん紹介されてるので、めっちゃ参考になる。
美味しい食べ物＝幸せなので、見ていてストレスが溜まることもないし、ワクワクとよだれが止まらない(笑)
あとは100均(ダイソー、セリア)・ニトリ・無印なんかも面白いからオススメ。
近くに店舗がある人は、ぜひチェックしてみてください。
家族系ユーチューバー
YouTubeでは色んな動画がありますが、家族・ママをウリにした動画もけっこうある。
とくに人気のある家族系ユーチューバーは下記の通り。
- 辻ちゃんネル(モー娘。辻ちゃん)
- しばなんチャンネル(あやなん、しばゆー)
- カジサック(キングコング 梶原)
- エハラ家チャンネル(エハラマサヒロ)
- みきママちゃんねる(みきママ)
上記ユーチューバーに共通しているのは、みんな幸せそうだということ。
お金もあって余裕もあっていつもニコニコしてて、なんの不満もなさそうに見えるんですよね。
もちろん、わざと幸せそうな動画を作ってるということは百も承知。
みんな見えないところで嫌な思いをしたり辛い経験をしているはず。
でも幸せそうな家族を見ると、ネガティブな感情がつい湧き出てきてしまうことだってありますよね。
こう思ってしまうのは、しょうがないんです。
負の感情を持っているとき、全て負の方向へ考えてしまうからです。
友達でも知り合いでもない無関係のYouTuberと比べて、メンタルがやられる、なんてそんな悲しいことはもうやめましょう。
もし心に余裕がないなら、犬や猫など動物動画だけ見ればいい。
動物だから自分と比べることはないし、単純にかわいいから笑顔になれる。
心が落ち着くまで、動物動画で癒されましょう。
知らない人の子育てモーニングルーティーン動画
最近、流行っているのが『モーニングルーティーン』。
モーニングルーティーンというのは、名前の通り”朝の日課”。
起きてご飯食べてメイクして・・・といった一連の流れを紹介していく動画で、誰しも1度は見たことがあるはず。
最近では芸能人だけでなく、一般の人も多くこのルーティーン動画をあげてます。
人はどうしても他人と自分を比べてしまうもの。
もし誰かのモーニングルーティーンが完璧だったら、どんな風に思うのか。
芸能人やアイドルのルーティーンだったらまだしも、一般人の完璧ルーティーンはつい自分と比べてしまいがち。
例えばうちのモーニングルーティン。
同じ子供を持つママでも雲泥の差。
私は私なりに一生懸命やってるつもりだけど、よそと比べると自分はなんてダメなんだとつい落ち込んでしまう。
他人のうそくさいモーニングルーティーンは、本当に見るメリットがないです。
しかも完璧ルーティーン動画に限って、オシャレなマンションや戸建てに住んでる率めちゃくちゃ高い。
築20年以上のアパートに住んでいる私からしてみれば、チラホラ見える家の豪華さにも落ち込む(笑)
やっぱり、他人のモーニングルーティーンなんて見ても何もいいことはないので、やめましょう。
ということで『見てはいけない動画・ユーチューバー』を紹介してきましたが、次は『見たほうがいい動画・ユーチューバー』を紹介！
YouTuber①【12人産んだ】 助産師HISAKOの子育て学校
ユーチューバーのHISAKOさん。
YouTubeの概要欄に、詳しいプロフィールが紹介されています。
2006年、大阪市阿倍野区に『助産院ばぶばぶ』開設。 院長 助産師HISAKO『がんばらないをガンバロウ』が合言葉、ママのための駆け込み寺として認知され開設以降、これまで寄り添ってきた親子は５万組超。助産院には1日20組以上の親子が訪れる。受胎相談、妊娠出産、母乳育児、子育ての相談のみならず、夫婦関係や家族の悩み、女性としての生き方など、相談内容は多岐にわたる。院長は11回の出産経験を持つ〝子だくさん助産師〟として周知されており、助産師としての専門知識に加え、11児の母という育児経験値の高さがママたちの来院リピート率９割の誘因とも言われている。テレビ・新聞・雑誌・ラジオ・書籍等、メディアにも注目され、露出多数。助産院での活動の他、遠方からでもアクセスできるオンライン子育て相談や、日本全国の幼小中高校、大学、各発達段階に合わせた教育現場における出張授業『いのちの授業』、パパママ向けセミナーなどの講演活動にも注力している。毎日更新のブログは、子育てバイブルとして1日１万人の愛読者を誇る。2020年春、大阪から沖縄うるま市に移転。2020年10月26日（月）第12子出産
助産師HISAKOの子育て学校(概要欄)
分かりやすく言うと、HISAKOさんは12人の子供を出産し、子育てをしながら助産師という仕事をしているパワフルママ。
12人の子育ての経験・助産師という仕事の経験を活かし、子育てに関する様々な悩みを解決してくれるユーチューバーです。
動画内容は子供に関することはもちろん、旦那のこと、性生活のこと、不妊治療のこと、知的・発達障害のことなど様々。
人には言えないようなデリケートな相談にものってくれて、さらに的確なアドバイスもくれるんです。
- 妻46歳、夫60歳、性生活が絶えない秘訣
- 朝から発達障害の娘と一悶着
- ホンマにできる？男女の生み分け
- 赤ちゃんを亡くしてしまった人の相談
- 無痛分娩のメリットデメリット
- みんな間違いだらけ！2歳5歳の叱り方
- 不妊、流産辛すぎる、ママの気持ち
このように、とにかく色んな人の悩みを聞いて答えるHISAKOさん。
多くの質問に答えているので、自分が今抱えている悩みの解決動画もきっとあるはず。
そんなHISAKOさんの動画を見た人のクチコミをまとめてみました。
ほんとクチコミ通りで、つい頼りたくなる、ママ友にいたら最強な人。
そんなHISAKOさんの動画は勉強になるだけでなく、心を楽にしてくれることもあるんですよね。
例えば、HISAKOさんの動画冒頭では「頑張りすぎたらアカんで〜！」といつも流れます。
頑張りすぎず、適度に力を抜いて、ゆるく子育てをすればいいんだというのがHISAKOさんの子育て方法。
ママがストレスを溜めないことが一番大事だと教えてくれるんですよね。
またHISAKOさんは視聴者の方からよく悩み相談を受け、その回答を動画にするのですが、質問を読み終えた後、必ずといっていいほど言う言葉があります。
「ママ頑張ってるね。いつもお疲れ様」
このたった一言、こんな些細な言葉が心に響いて泣いちゃうことがあるんですよね。
もちろん質問者さんに言っているので私に向かって言ってるわけじゃないし、とくに深い意味はないのかもしれない。
でも、日々子育てや家事をして、自分なりに頑張って生きてるのに、誰にも認めてもらえない。
誰でもいいから「頑張ってる」「偉いね」「お疲れ様」って言って欲しいという気持ちを、ひさこさんは理解して毎回言ってくれてる気がして、つい涙が出てしまうんです。
子供のこと・旦那のこと・家のこと・自分のこと。
もし何か悩んでいるんだったら、HISAKOさんの動画をぜひ一度見てほしい。
見終わったときに、きっと心がふわっと軽くなっているはず。
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YouTuber②てぃ先生
現役保育士ユーチューバー「てぃ先生」。
YouTube概要欄に詳しいプロフィールが紹介されています。
関東の保育園に勤める男性保育士。保育園の日常をつぶやくツイッターには49万人を超えるフォロワーがいる。著書に『ほぉ…、ここがちきゅうのほいくえんか。』『ハンバーガグー！』（ともにベストセラーズ）など。ツイートを原作とした漫画『てぃ先生』（KADOKAWA）は第7巻を迎え、アニメも公開。「保育・子育ては大変なことよりも、楽しいことの方が遥かに多い」ということを伝えるために、現在も活動中。
てぃ先生(概要欄)
保育士と聞くと女性だと思いがちですが、てぃ先生は男性。
声が高いのでオネエだと思ってましたが、違いました。(すいません)
保育士という仕事の経験を活かし、子供の接し方や叱り方など分かりやすく例を出しながら教えてくれるのでどこよりも分かりやすく参考になるのがポイント。
- 子どもを叱る前に【これを言うだけで】きちんと聞いてくれるようになる
- 「子どもへ感情的に怒ってしまった…」でも、“この言葉”を足せば大丈夫！
- 【子育てのイライラ】を減らすことができる、今すぐ始められる簡単な方法
そんなてぃ先生の動画を見た人のクチコミをまとめてみました。
クチコミの通り勉強になるのはもちろん、てぃ先生は明るく笑いながら話しているので、見ると元気がもらえます。
保育士だからこそできる話し方ですね。
そんなてぃ先生の動画の特徴は、ちゃんと子供の気持ちを理解し代弁してくれること。
さきほど紹介したHISAKO先生はどちらかというとママ目線の動画が多いので、どちらも違った特徴がありますね。
例えば、子供の普段の行動で、理解できないことってめちゃくちゃありませんか？
- 絵本を読んでるとき話の途中でもどんどんページをめくる
- 落ち着きなく動き回ったりジャンプしたりする
- 親や大人をバンバン叩く
このように、親にとって理解できない行動は、どう注意したらいいか分からないですよね。
でもてぃ先生は、子供の行動を理解して代弁し、さらに解決策も教えてくれるんです。
絵本のページをめくるのは、お気に入りのページを見たいだけ。だから好きに見せてあげよう。
落ち着きなく動くのは、感覚欲求を満たしたいから、手や足を触って刺激してあげよう。
親や大人を叩くのは、注意をひきたいだけだから、怒らないで他のことをしてきたときに良いリアクションをしてあげよう。
このように、「○○すればいい」ではなく、「○○な気持ちだから○○してしまう。だから親がしてあげることは○○だ。」と理由、具体的な解決策まで根拠に基づいて教えてくれるので、説得力がはんぱない。
しかも誰でもできる簡単な方法を教えてくれるので、すぐにでも実践できるのが嬉しいところ。
てぃ先生についてもっと詳しく知りたい！という方は、公式HPがあるのでチェック！
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YouTuber③子育て勉強会 TERU
メガネをかけた謎の男。その名もTERU。
職業や人物の詳細など謎多き人物ですが、子供の教育者として数多くの子供や親と接してきたそうです。
そのノウハウを生かし、0〜12歳までの子供を対象にした子育て動画を多く投稿。
キッズコーチングの専門家として、これまで1000人以上の子どもたちと関わらせて頂きました。その経験を元に、子育て・知育・幼児教育ノウハウを子育てを頑張る皆様へお届けします！主に0歳〜12歳が専門です。 このチャンネルでは子育ての保育の部分ではなく、子どもの成長にメインに知育や幼児教育のノウハウをご紹介させて頂きます。2日に1本、全て20時から動画をUPしていますので良かったら遊びに来て下さいー！
TERU YouTube概要欄
さきほど紹介したHISAKOさんはパワフルママ、てぃ先生はおカマ風保育士だとするならば、TERUさんはTHE☆先生。
必要な情報を端的に、分かりやすく、丁寧に教えてくれるので、塾の先生をイメージすると分かりやすいかも？
どの動画も内容が濃く、知って得するような情報が盛りだくさん。
- 3~12歳 上手な子育てをする親の特徴3選
- 4~12歳 子どもを勉強好きに育てた親の『勉強の関わり方』
- 0~10歳 子育てにおいて本当に重要だと思うことベスト10
- 0~10歳 家庭でできる育脳『子どもの脳にとってよくないことまとめ』
- 0~6歳 【完全解説】男の子の子育て・育児。幼児期の育て方10のポイント
どの動画も有料級の内容のものばかり。
子を持つ親なら知っておきたい情報がぎゅっとつまってます。
ちなみにどの動画も基本10分以上、長いものは20分を超えます。
内容も濃いのでちょっと気軽にという感じではありませんが、子供の教育に興味がある方だったら全然余裕で見れます。
では実際TERUさんの動画を見た人のクチコミをまとめてみました。
クチコミの通り、動画の全てをノートに書き起こしたくなるような動画。
大事なことをいつも言っているので、一言一句聞き逃したくないんですよね。
とくにTERUさんの動画で好きなのはコレ。
子育てで一番大事なことは『親の言葉』。
子育ての悩みの全ては親の言葉遣い、声がけの仕方、話し方を変えればうまくいくとTREUさんは言っています。
どう変えるのか、具体的な方法をこの動画で紹介しているので、気になる方はぜひ見てみてください。
見て損はないと100%断言できます。
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3人のYouTuberを紹介してきましたが、順に見ていくと一番スッと心に入ります。
- HISAKOさん→まずはママのストレスを軽減
- てぃ先生→余裕ができたら子供目線でも考えてみる
- TERUさん→子育てについて真剣に考えてみる
ということで3人のYouTuberを紹介してきましたが、次は見るべき「動画」を2つ紹介します。
先に言っておきますが、決して明るく楽しい動画ではありません。
人によっては見れない、見たくないという人もいると思います。
それでもみんなに知って欲しいと思ったので、今回悩みましたが紹介することにしました。
ではそんな2つの動画を今から解説します。
動画①「我が子を看取る」
がんと闘う米田一華ちゃん（４）はパパとママ、妹・千莉ちゃん（２）との４人家族。 弟の誕生も心待ちにしながら病と闘う中、過酷な現実を突きつけられました。 余命３か月。 神戸にある“おうち診療所”を舞台に 取材班は、家族の協力を得て幼い子の看取りまでの家族の葛藤と苦悩、 その果ての決断のすべてを記録しました。 おうち診療所に転院する前は、一華ちゃんは家族と離れての闘病生活を余儀なくされ、 ママは病院の近くにアパートを借り、仕事のあるパパは週末のみしか 一華ちゃんと面会できませんでした。 家族の願いは、「当たり前の日常を家族一緒に送りたい」 「おうち診療所で過ごした３か月の映像から小児医療の充実を訴えて欲しい」 リアルな映像を通して“家族の絆を守る医療の充実”を訴えます。
読売テレビニュース(動画説明欄)
簡単に説明すると、小児がんで余命3ヶ月と診断された一華ちゃん(4歳)が、家族と残りの時間を一緒に過ごすノンフィクション動画。
現在総再生数は約1400万、コメントはなんと1万件以上。
もしかしたらすでに見たことがあるかもしれませんが、何度も見るべき動画だと思います。
私がこの動画を知ったのは、ただ関連動画に出てきたから。
なんの気無しに見てみたら動画の内容に絶句、数分後に大号泣、動画見た後は放心状態。
何も手に付かないくらい、衝撃的でした。
今回も紹介するために改めて見させてもらいましたが、やっぱり涙なしには見られませんでした。
この動画を通して思ったことは、元気で生きていることが当たり前なんかじゃないってこと。
毎日普通に生活しているのが贅沢で幸せなことなんだということ。
子育てで悩むこともあるけど、普通に生きていてくれるだけでいい、幸せだ、感謝しなきゃと思えるようになったんです。
だから子育てが辛い、死にたい、死んで欲しいと思ったことがある人には絶対見て欲しい。
何かきっと思うことがあるはず。
動画②天国からの手紙
スピリチュアル・カウンセラー江原啓之が、今は亡き人の思いを感じ取り、そのメッセージを残された家族に伝えます！ 「霊の世界」や「この世を去った亡き人」と交信し、その思いを伝えることが出来る驚くべき能力があるといわれている江原啓之。今回も、彼は突然の事故や病気・事件などで愛する家族を失った人たちを救います。ゴールデンタイムでの過去3回の放送で大反響を得て、全国から「亡き家族のメッセージが聞きたい」という手紙を受けた江原が、その不思議な能力で亡き家族からのメッセージを伝え、残された家族の心を癒していきます。
天国からの手紙
2004年〜2007年までテレビで放送されていた番組。
スピリチュアルカウンセラーの江原啓之が、今は亡き家族からのメッセージを伝えると言う内容。
古い番組なので知らない方もいるかもしれませんが、YouTubeで検索すると出てくるので、気になる方は他の動画も見てみてください。
まず始めに言っておきたいのが、スピリチュアル(目に見えない非科学的なもの)を信じていない人でも問題ありません。
私も正直半信半疑です。
江原さんが本当に死者の声を聞いているのか、私には分かりません。
でも、江原さんの言葉を聞いて救われる人がいるなら、嘘でもいいんじゃないでしょうか。
もし少しでもスピリチュアルに抵抗がない人は、ぜひ今から紹介する動画を見てほしいと思います。
天国からの手紙は、亡くなった人のメッセージを残された家族に伝える番組ですが、内容は様々。
自殺した夫。病気で亡くなった母。事故で亡くなった子供。
今回は、保育園児4名が暴走車にひかれて亡くなってしまった事件について。
亡き園児たちのメッセージ、残された親は今後どのように生きていけばいいのか、江原さんが伝えます。
動画を見てもらう前にどうしても一言いいたい。
『人の不幸を見て、自分のほうが幸せだ』と思ってほしくて紹介したわけじゃありません。
何度も言う通り、当たり前の日常は当たり前じゃない、毎日元気で生きていることがどれだけ幸せなことなのかを気づいてほしいんです。
子育ての悩みは本当につきないし、毎日イライラしちゃう気持ち、めちゃくちゃ分かります。
私も過去に何度も子供達にブチギレました。
でもご飯食べて、寝て、起きて、遊んで、保育園に行って帰ってくる。
日々成長している我が子を見られることが、実はすっごく幸せなんだということに気づいたんですよね。
このことに気づいてから、子育てのストレスはかなり減りました。
「ご飯残す？昼ちゃんと食べてるからいっか！」
「泣いてるの？泣き止むまでほっとこ。」
「牛乳こぼした？拭けばいいだけ！」
「お菓子食べたい？一口だけね。」
こんな感じで、今まで口うるさく怒ってたことも、軽く流せるようになったんです。
子育てのストレスは、小手先の技じゃどうにもならないことばかり。
最初はどうにかなっても、だんだん通用しなくなったり、忘れて前と同じように怒っちゃったり。
だからそもそも、根本の考え方を変えることが必要。
今ある幸せに気づき、命の大切さを理解し、そこから小さな悩み少しづつ解決していくんです。
そうすればくだらないことでイライラしないし、ストレスも溜まりづらくなっていきます。
ということで、3人のYouTuber、2つの動画を紹介してきましたが、何か見てみようと思った動画はありましたか？
もちろん全て見てもらえたら嬉しいですが、何か気になった動画だけ見るのも全然OK。
まずは何かを変えようという意識を持てただけでも、大きな第一歩になっていると思います。
親はみんな同じような悩みを抱えているのでひとりではありません。
私ももちろんその中の1人。一緒に子育て、頑張っていきましょう！
最後に、毎日仕事や家事育児で疲れているママパパ、本当にお疲れ様です。
ブログのサブタイトルにもあるように、私は『ストレスゼロ生活』を目標に日々試行錯誤しながら生きてます。
様々なストレス削減方法を紹介しているので、もしよかったら見ていってくださいね！
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